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到底要不要喝白开水?90%的人都不知道

来源:万博app手机版官网下载 发布时间:2017-09-05 查看次数:1352

很多人都热衷于喝白开水,99%的人都不知道,在开水里加点料,能让你活成百岁老妖。今天我们就涨涨养生的知识。


食盐


食盐作为生命不可或缺的物质之一,你以为它只能补充能量,其实它的功效可不止一点。早起空腹喝杯盐水,能让你年轻不止二十岁。


 

1
清理肠道


有便秘的朋友早起喝一杯盐水,能够促进肠道吸收,清热解毒,还能防止口臭。


 

2
排毒养颜

在污浊的空气中行走,哪能不沾染点毒素。早起空腹喝一杯盐水,把身体遗留的垃圾全都排出去。


 妙招:按照白开水与盐120:1的比例配制,早起空腹喝下去。长期坚持,脸上的痘痘也会消失下去。

 


红枣


红枣能够美容养颜是一种常识,把它放入开水里,效果甚至比燕窝好,但红枣茶也是有讲究的。

 


 妙招:要想让红枣茶发挥它最大的效果,首先要把红枣掰开,用刚煮沸的热水泡制5分钟左右在饮用。而且它可不止能够美容养颜。


 

1
延缓衰老


刚泡出来的红枣茶,有安神补气的作用,中老年人群常喝能够治疗失眠,延缓衰老。


 

2
养护肝脏


红枣里富含的维生素对肝脏起到很好的保护,长期坚持饮用红枣茶能够养护肝脏。


 

生姜


生姜素来被称为药食的圣品,把它泡在水里,可不止只有祛除寒气,治疗感冒的作用,他还有很多你不知道的疗效。

 


1
抑制肿瘤


生姜中富含丰富的自由基和抗氧化,长期坚持饮用,能够抑制肿瘤。

2
治疗失眠


口腔溃疡虽然不是大病,但是却让人很烦恼。一杯生姜水下肚,口腔溃疡分分钟治好。


 妙招:将生姜洗干净,不用去皮,直接泡在开水里饮用即可。


 

蜂蜜


喝白开水没味道,不如在里面加点蜂蜜。蜂蜜水的奇效只有你不知道,没有它做不到的。

1
治疗失眠


经常失眠别担心,睡前半个小时,喝点蜂蜜水,能够降低血脂,安然入眠。


 

2
防止衰老


蜂蜜能够防止衰老,可是有科学依据的。蜂蜜水里含有的维生素能够保护身体不被氧化。


 妙招:如果想要蜂蜜水更好地发挥作用,最好选择在睡前半个小时,40度左右的蜂蜜水稀释。


 

红糖


很多妹子都知道,红糖水是缓解月经疼痛的圣品。但它可不止活血化瘀这一点好处。


1
治疗脱发


人到中年总会面临人未老头发先掉的尴尬局面,不用担心,坚持喝上红糖水,就能改善秃头的局面獢


 妙招:每天在饭后一个小时喝上一杯红糖水,让头发重新长起来。



 

2
驱除寒气


手脚冰冷,四肢发寒,可能是寒气入骨。,把红糖倒进滚烫的沸水里喝下去,就能驱除寒气。

 


白开水加点料就变成神仙水,今天涨了不少新知识,每天坚持学点养生小妙招,让健康离你多一点点。

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