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高温天如何饮水是门学问

来源:万博app手机版官网下载 发布时间:2016-08-17 查看次数:2977

    高温天气里,许多市民外出回家后,因为出汗过多会饮用大量的冰镇饮料,或猛吃冰淇淋。7月20日,市中心人民医院内科的王医生表示,这种行为是不科学的,他为市民支招高温天气下如何饮水。

  据王医生介绍,出汗过多时不能饮用太多的冰冻水,或者吃太多的冰冻食物,因为这样容易带来各种疾病。高温天气下,人们外出或运动后很容易出汗,这时不要大量饮水,因为通过大量饮水的方法来降温,会导致出汗过多,进而引起人体电解质的不平衡。

  防暑的最好方法是随身携带饮用水,也可适量喝些含盐的水,最好用菊花、金银花或甘草泡水喝,尽量少喝冷饮、少吃冰冻食物。

 

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